Geçen gün yeğenimin ısrarı ile smoothie yapmaya karar verdim. Daha önceden hiç denemediğim yapılışı kolay bu içeceği sizlerde çocuklarınız için hazırlayabilirsiniz. Ben çilek ve muzu çok sevdiğim için bu meyvelerle hazırladım. Her çeşit meyve ile hazırlayabilirsiniz.
MALZEMELER:
ÇİLEKLİ SMOOTHİE:
- yarım su bardağı soğuk süt
- 2 yemek kaşığı yoğurt (yoğurdun suyu olmayacak)
- 250 gram çilek
- 2 yemek kaşığı bal
- 2-3 küp buz
- 1 top vanilyalı dondurma
YAPILIŞI:
Soğuk süt, yoğurt, çilek, balı blendardan geçirin. İçine buz ve vanilyalı dondurmayı ekleyip, bir kez daha blendar da çekin. İçeceğin kıvamı boza kıvamında olacak. Uzun bir bardağa alıp, servis yapın.
MUZLU VE CEVİZLİ SMOOTHİE:
- 1 su bardağının üçte biri portakal suyu
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 adet muz
- 2 yemek kaşığı bal
- çeyrek su bardağı çekilmiş ceviz
- 2-3 küp buz
YAPILIŞI:
Bütün malzemeleri blender da karıştırın. En son buzu ekleyip, bir kez daha çekin. Uzun bir bardağa koyup, servis yapın. İçeceğin kıvamı boza kıvamında olacak. Afiyet olsun....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder